FEELCYCLENOTE
← レッスン一覧/SPECIALSpecial

BC HRST

ここがキツい
  • P3ダブルタイムは最終曲48カウント1セットのみで全体的に低強度
  • 曲5のエルボーダウンはビートに合わせるとリズムが取りやすい
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
3/5
SETLIST

セットリスト

1
Sign of the Times
Harry Styles
P2↓ P3↑ ST1205:41Push Up / Elbow Down / Tap Back
2
Late Night Talking
Harry Styles
P3↑ ST1152:57Back to Up
3
Watermelon Sugar
Harry Styles
P2↓ DT952:54Push Up / Elbow Down
4
Adore You
Harry Styles
P3↑ ST993:27Side to Side / Back to Up / Back to Side
5
As It Was
Harry Styles
P2↓ P3↑ ST892:47Elbow Down
6
Music For a Sushi Restaurant
Harry Styles
P2↓ P3↑ DT1073:14Push Up / Standing Fast / P3 DT
⌛ ストレッチ曲 / 🏋 ダンベル曲
// SPONSORED

このレッスンに合うアイテム

BC HRST を漕ぎ切った後の回復・装備に。広告を含みます。

[ ULTORA / IMG ]PR
ULTORA¥4,000 / 1kg

ホエイダイレクト プロテイン

レッスン後 30 分以内のタンパク質補給に。1L 水筒で持ち帰り中にシェイクして摂取。

[ WACOAL CW-X / IMG ]PR
WACOAL CW-X¥3,500~

パッド入りスポーツインナー (女性用)

FEELCYCLE トライアル時の最大の壁「お尻の痛み」を解決。3 本目までは必須レベル。

[ THERMOS / IMG ]PR
THERMOS¥2,800~

真空断熱スポーツボトル 1L

60 分のレッスンで体重の 1〜2% を発汗で失う。1L は最低ライン。