FEELCYCLENOTE
← レッスン一覧/SPECIALSpecial

Beercycle

ここがキツい
  • ロック系楽曲特有の変拍子・リズム変化で通常のハウス曲より動きを合わせにくい
  • 最終曲がBPM170での爆発的なポジション3ランで締めくくられ、前半の蓄積疲労が響く
Apple Music で聴く ↗
FEELCYCLE 公式プレイリスト
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
3/5
BURN MAP
LEGS
🔥🔥🔥🔥🔥
ARMS
🔥🔥🔥🔥🔥
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
TOTAL
🔥🔥🔥🔥🔥
SETLIST

セットリスト

1
Eye of the Tiger
Survivor
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓1094:03Push Up / Elbow Down / Side to Side
2
Irresistiblement
Sylvie Vartan
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑1332:43Back to Up / Up to Back / Elbow Down
3
I Was Born to Love You
Queen
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓/P3↑1394:21Push Up / P3 Double Time
4
Won't Go Home Without You
Maroon 5
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑1103:51Back to Up / Side to Side / Back to Side
5
Gather Round
Elliott Yamin
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓/P1↑/P3↑1694:10Elbow Down / Tap Back / Tap & Elbow
6
Stop the Rock
Apollo 440
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑1503:32Back to Up / Push Up / Back to Push
7
Sweetness
Jimmy Eat World
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓/P3↑1353:40Push & Elbow / Standing Fast / P3 Double Time
🏋
This Is Me
Keala Settle & The Greatest Showman Ensemble
🔥🔥🔥🔥🔥
963:54Shoulder Press / Cross Chest Press / Front Raise
9
Whatever
Oasis
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑916:20Side to Side / Back to Up / Tap Back
10
Just One
Hoobastank
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑/P2↓1703:19Push Up / P2 Run / P3 Run
Little Brown Jug
Glenn Miller
3:03
⌛ ストレッチ曲 / 🏋 ダンベル曲
// SPONSORED

このレッスンに合うアイテム

Beercycle を漕ぎ切った後の回復・装備に。広告を含みます。

[ ULTORA / IMG ]PR
ULTORA¥4,000 / 1kg

ホエイダイレクト プロテイン

レッスン後 30 分以内のタンパク質補給に。1L 水筒で持ち帰り中にシェイクして摂取。

[ WACOAL CW-X / IMG ]PR
WACOAL CW-X¥3,500~

パッド入りスポーツインナー (女性用)

FEELCYCLE トライアル時の最大の壁「お尻の痛み」を解決。3 本目までは必須レベル。

[ THERMOS / IMG ]PR
THERMOS¥2,800~

真空断熱スポーツボトル 1L

60 分のレッスンで体重の 1〜2% を発汗で失う。1L は最低ライン。