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3/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
P3↑ ST♪ 1283:21→ Back to Up / Elbow Down
💬 BPM128でバックトゥアップ・エルボーダウン、腹筋で背中を動かす序盤曲
P3↑ ST♪ 1233:47→ Tap Back / Push Up / Tap & Push / Handle Tap
💬 ハンドルタップでP5-P3間を移動する複合コリオ、腕でなくお腹を使う意識
P2↓↑P3↑ DT♪ 1283:37→ Elbow Down / Push & Elbow / Standing Fast / P3 Run
💬 初のランセクション登場、エルボーダウン→スタンディングファスト→P3ラン32カウントの流れ
P3↑ ST♪ 954:05→ Back to Up / Crouching / Side to Side
💬 クラウチング64カウントが山場、ノーバウンス維持のP3ペダリング曲
P2↓↑ DT♪ 1223:52→ Push Up / Push & Elbow / Standing Fast
💬 P2DTでプッシュアップコンビネーションを8→4→2カウントと段階短縮
P3↑ ST♪ 1503:19→ Elbow Down / Push Up / Tap & Push
💬 BPM150最高速、エルボーダウン・プッシュアップ・タップ&プッシュが高速化
P2↓P3↑ DT♪ 1233:51→ Push Up / Elbow Down / P3 Run / P2 Run
💬 ダンベル前のランセット、P3とP2ラン両方が登場する中盤山場
♪ 1164:08→ Shoulder Press / Fly / Chest Press
💬 ダンベルトラック約4分、ショルダープレス・フライ・チェストプレスの複合
P2↓P3↑ DT♪ 1283:54→ Push & Elbow / P3 Run / P2 Run
💬 ラスト曲、P3-P2-P3のラン96カウントが最大の山場
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