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BB2 Xmas 3
- →曲8がBPM173の爆速でほぼランに匹敵する強度、ダンベル前の最大の山場
- →ダンベル曲（9番）はアームカール＋ティックタックを延々維持し肩の持久力を消耗する
- →後半2曲が3拍子リズムで疲れた状態でのリズム変化に対応が難しい
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3/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
1
When You Wish Upon a Star
Good Buddies
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P2↓/P3↑6:48→ Tap Back / Push Up / Tap & Push
2
Happy Holidays (Beef Wellington Remix)
Randy Edelman & Bing Crosby
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P3↑♪ 973:18→ Back to Up
3
Santa Claus Is Coming to Town
Pentatonix
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P3↑♪ 882:42→ Side to Side / Elbow Down
4
Jingle Bells
Wynton Marsalis & JLCO
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P2↓♪ 1222:19→ Standing Fast / Push Up
5
Santa Baby
Ariana Grande feat. Liz Gillies
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P3↑♪ 962:51→ Side to Side / Back to Up / Back to Side
6
Silent Night
Dave Koz feat. Dana Glover
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P3↑♪ 814:27→ Crouching
7
Sleigh Ride
KT Tunstall
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P2↓/P3↑♪ 1062:45→ Push Up / P3 Double Time
8
Joy to the World
Whitney Houston
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P2↓/P3↑♪ 1734:41→ Elbow Down / Tap Back / Standing Fast / P3 Run
🏋
Wonderful Christmastime (Full Length Version)
Paul McCartney
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↓♪ 1884:17→ Hammer Curl / Triceps / Tick Tack
10
Christmas Lights
Coldplay
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P3↑♪ 1314:02→ P3 Double Time / Tap Back
11
O Holy Night
Leona Lewis
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P3↑♪ 1642:53→ P3 Double Time / P3 Run
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