[ ULTORA / IMG ]PR
BB2 Reggae 2
- →曲6のホバー連続が腕と腹に負荷をかけ、続く曲7のランとのコンボが最大の山場
- →全10曲中6曲にP3ダブルタイムが入り立ち漕ぎ持続力が求められる
🔥🔥🔥🔥🔥
3/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
セットリスト
P3↑ DT♪ 1743:47→ Side to Side / Push Up / Elbow Down
💬 BPM174高速P3でサイドトゥサイド・プッシュアップ・エルボーダウン複合
P2↓/P3↑ DT♪ 1173:18→ Standing Fast / P3 Double Time
💬 スタンディングファストとP3ダブルタイムが交互に登場、速漕ぎ重視曲
P3↑ ST⇔DT♪ 824:38→ Side to Side
💬 BPM82低速でサイドトゥサイドのみ、山場への準備段階の回復曲
P2↓ ST♪ 1084:29→ Hover / Chest Push & Back
💬 ホバー長時間保持（64→32カウント）からチェストプッシュ&バックへ移行する脚力転換点
P3↑ DT♪ 903:07→ Tap Back / P3 Run / Push Up
💬 タップバック・プッシュアップ・ランを含む構成、P3ランで速度が要求される
♪ 963:48→ Front Push / Wiper / Circle
💬 ダンベルトラック、フロントプッシュ・ワイパー・サークルで上半身のみ
P3↑ DT♪ 753:49→ Tap Back
💬 BPM75低速でタップバックのみ、ダンベル後の脚力回復曲
このレッスンに合うアイテム
BB2 Reggae 2 を漕ぎ切った後の回復・装備に。広告を含みます。