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セットリスト
P3↑ ST♪ 1284:00→ SIDE TO SIDE / PUSH UP / TAP & PUSH
💬 P3でサイドトゥサイド→プッシュアップ→タップ＆プッシュを肩の力を抜きながら実施する曲
P3↑ ST♪ 1543:39→ PUSH UP / TAP BACK / TAP & PUSH
💬 BPM154の高速P3でシングルカウントプッシュアップ→タップバック→タップ＆プッシュを積む曲
P2↓P3↑ ST⇒DT♪ 1285:15→ PUSH UP / ISOLATION / P2RUN / P3RUN
💬 P2/P3ダブルタイムでプッシュアップ→ランを複数回こなす最初のスプリント山場曲
P3↑ ST♪ 1724:39→ TAP BACK / PUSH UP / TAP & PUSH
💬 BPM172のP3でタップバック→プッシュアップ→タップ＆プッシュを音が消えても継続する曲
P3↑ ST♪ 1803:06→ BACK TO UP / TWIST / TWISTING BACK TO UP
💬 BPM180の最速P3でバックトゥアップ→ツイスト→ツイスティングバックトゥアップをコンパクトに実施する曲
P2↓P3↑ DT⇔ST♪ 1306:06→ P3DT / TAP BACK
💬 P2/P3ダブルタイムで64→128カウントのタップバック連続が脚力を削り取るダンベル前の試練曲
↓♪ 953:55→ DUMBBELL (Front Raise / Cross / Box)
💬 フロントレイズ→ラテラルクロス→ボックスと多彩な動作を高速で繰り返すBB3らしい高負荷ダンベル曲
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