[ ULTORA / IMG ]PR
🔥🔥🔥🔥🔥
5/5
セットリスト
P2↓P3↑ DT♪ 1084:18→ P3DT / TAP BACK / PUSH UP
💬 P2/P3ダブルタイムでタップバック→プッシュアップ4カウントを挿入する開幕曲
P3↑ DT♪ 1013:35→ P3DT / TWIST / TWISTING BACK TO UP
💬 P3ダブルタイムを1曲丸ごと維持しながらツイスト→ツイスティングバックトゥアップを実施する持久曲
P2↓P3↑ DT♪ 1262:49→ PUSH & ELBOW / P3DT / ELBOW DOWN
💬 P2/P3高速ダブルタイムでプッシュ＆エルボー→P3DTとリズム・動作のちぐはぐが起きやすい難曲
P2↑ ST♪ 1795:12→ HOVER / SQUAT
💬 P2立ちこぎでホバー64→128カウントとスクワットを実施するサボりがちな下半身特化曲
P5↑ DT♪ 1013:32→ P5DT / CROUCHING / FRONT RAISE
💬 P5ダブルタイムで「立ち上がったら曲最後まで降りない」クラウチング→フロントレイズの持久曲
P2↓P3↑ DT♪ 1283:08→ P3RUN / PUSH & ELBOW
💬 P2/P3ダブルタイムでプッシュ＆エルボーからP3ラン64カウントへ突入するスプリント曲
P3↑⇒↓♪ 1503:31→ DUMBBELL (Pulldown / Arm Curl)
💬 BPM150の座位からP3立ちこぎへ移行するプルダウン→アームカールのリズムが取りにくいダンベル曲
P3↑ ST♪ 1763:50→ TAP BACK
💬 BPM176のP3でタップバック→ダブルタップ→シングルタップのバリエーションを単調にこなす曲
このレッスンに合うアイテム
BB3 Hit 5 を漕ぎ切った後の回復・装備に。広告を含みます。
[ ULTORA / IMG ]PR
[ WACOAL CW-X / IMG ]PR
[ THERMOS / IMG ]PR
[ TriggerPoint / IMG ]PR