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セットリスト
P3↑ DT♪ 953:16→ ELBOW DOWN / TAP BACK
💬 P3ダブルタイムでエルボーダウン→タップバックを開始直後から腹部安定重視でこなす開幕曲
P3↑ ST♪ 1332:50→ SIDE TO SIDE / BACK TO UP / BACK TO SIDE
💬 P3立ちこぎでサイドトゥサイド→バックトゥアップ→バックトゥサイドをBPM133で実施する曲
P2↓P3↑ DT♪ 1283:40→ ELBOW DOWN / STANDING FAST / P3RUN
💬 P2ダブルタイムでエルボーダウン→スタンディングファスト→32カウントP3ランの消耗後もダブルタイム継続を求める曲
P3↑ ST♪ 1793:45→ TAP & PUSH / ELBOW DOWN / PUSH UP
💬 P3立ちこぎでタップ＆プッシュ→エルボーダウン→プッシュアップをシングルカウントで高速反復する曲
P3↑ DT♪ 1103:44→ P3DT / TAP BACK / PUSH & ELBOW / TAP & PUSH
💬 1曲全体をP3ダブルタイムで通しタップバック→プッシュ＆エルボーを経て80カウント継続こぎで締める高強度曲
P3↑ ST♪ 1673:33→ ELBOW DOWN / TAP BACK / WAVE
💬 P3でエルボーダウン→タップバック→ウェーブへと段階的に複雑化するコリオ曲
P3↑ ST♪ 1403:23→ PUSH UP / BACK TO UP / TAP & PUSH / SIDE TO SIDE
💬 BPM140のP3でプッシュアップ→バックトゥアップ→タップ＆プッシュ→サイドトゥサイドを実施する曲
P2↓↑P3↑ ST⇔DT♪ 1263:53→ P2DT / P3DT / TAP BACK
💬 P2/P3でダブルタイム↔シングルタイム切り替えを複数回繰り返す速度変化曲
P3↑ ST♪ 1285:03→ DUMBBELL (Front Punch / Rowing / Kickback) / PUSH UP
💬 P5立ちこぎでフロントパンチ→ローイング→キックバックを右左交互に実施するダンベル曲
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