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BB2 House 7
- →コンビネーション動作が突然最高難度で始まるため、Track 2 や 7 で最初から集中力が必要
- →Track 9 と 12 の 2 つのランセクションは 64 カウント持続で、緩めず走り切ることが求められる
- →Track 6 の片手クラウチングは体幹を意識しないと肩に負担が集中する
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3/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
P3↑♪ 1322:41→ Push Up
💬 P3開始直後からプッシュアップ4カウント→変則コンビネーション、胸の開きと肘位置が重要
P3↑♪ 1252:53→ Tap & Elbow / Elbow Down / Push Up
💬 予告なしで複雑なコンビネーションが始まる、タップ＆エルボー＋エルボーダウン＋プッシュアップ
P2↓ P3↑ DT♪ 1303:35→ Push Up / Elbow Down / P3 Double Time
💬 P2→P3ダブルタイムでプッシュアップ＋エルボーダウン→P3ダブルタイム64カウント
P3↑♪ 1182:29→ Back to Up / Side to Side / Back to Side
💬 P3でバックトゥアップ＋サイドトゥサイド＋バックトゥサイド、ハンドルの過剰な握りを避ける
P3↑♪ 1402:48→ Push Up / 2-Down 2-Up
💬 再び唐突なコンビネーションがP3で展開、複雑なプッシュアップ反復パターン
P3↑♪ 1313:36→ One-Hand Crouching / Elbow Down / Back to Up
💬 ワンハンドクラウチング64→96カウント、片手でハンドル体重が増えやすい体重配分の意識曲
P3↑♪ 1273:53→ Diamond / Back to Up / Tap Back
💬 P3でダイヤモンド＋バックトゥアップ＋タップバック、似た動作の混同防止が課題
P2↓ DT♪ 1303:49→ Push Up / Elbow Down / Push & Elbow / Standing Fast
💬 P2ダブルタイムでプッシュ＆エルボー＋スタンディングファスト、8→4→2→シングルカウント加速が慌ただしい
P3↑♪ 1552:47→ Tap & Push / Push Up / P3 Run
💬 BPM155でタップ＆プッシュ＋プッシュアップ→P3ラン64カウント全セット、急加速での故障リスク注意
P3↑♪ 1062:45→ Side to Side / Tap Back / Elbow Down
💬 BPM106でサイドトゥサイド＋タップバック＋エルボーダウン、低BPMで肩の脱力を取り戻す
P2↓ P3↑ DT♪ 1273:28→ Push Up / Push & Elbow / P3 Run / P2 Run
💬 ダブルタイムでプッシュ＆エルボー→P3ラン32＋P2ラン32＋P3ラン64カウントでフィニッシュ
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