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BSL Deep 1
- →#3 の高速ダブルタイム P2/P3 ランで序盤に脚を消耗しやすい
- →最終曲 #8 でP3ダブルタイム90カウント以上が続き、コア持続力が試される
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3/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
P3↑ ST♪ 1227:22→ Back to Up / Tap Back
💬 P3で8→4→2カウントのバックトゥアップからタップイットバックへと推移するウォームアップ
P3↑ ST⇔DT♪ 933:15→ Side to Side
💬 P3でサイドトゥサイドを基調にダブルタイムへ段階的に昇華
P3↑ ST♪ 1204:18→ Dumbbell Kickback
💬 ダンベルで8カウントキックバックを反復、腕部への集中負荷
P3↑ DT♪ 863:18→ Back to Up / Tap Back
💬 P3ダブルタイムでタップイットバックとダブルタップのサビが印象的
P3↑ P2↓ ST⇒DT♪ 1278:14→ Back to Up / P3DT
💬 P3リズムから段階的にダブルタイムへ移行するラスト曲
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