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BB1 Hit 9
- →トラック7のランと終盤「A Sky Full of Stars」の連続ランで脚が疲弊する
- →ダンベル（#8 Anaconda）が4分超と長く上半身への負荷が高い
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セットリスト
P2↓ ST♪ 1603:53→ Push Up / Elbow Down / Push & Elbow
💬 P2でプッシュアップ→エルボーダウン→プッシュ＆エルボーを8→4→2カウントで習得する練習曲
P2↓↑P3↑ ST⇔DT♪ 1224:16→ Back to Up / Elbow Down
💬 P2→P3へバックトゥアップ＋エルボーダウンを組み合わせシングル→ダブルタイムへ加速する曲
P2↓P3↑ ST♪ 922:49→ Push & Pull / Push Up / Side to Side
💬 P2/P3でプッシュ＆プル→プッシュアップ→サイドトゥサイドをサビで順に実施する複合曲
P2↓ ST⇒DT♪ 963:24→ Elbow Down
💬 BPM96のゆっくりP2でエルボーダウンライト＆レフト4カウントをひたすら実施する集中曲
P2↓P3↑ ST♪ 1393:14→ Push Up / Back to Up / Back to Push
💬 P2/P3でバックトゥアップ→プッシュアップ→バックトゥプッシュ複合を3セット重ねる上半身曲
P2↓↑ DT⇔ST♪ 1303:34→ Push Up / Elbow Down / Push & Elbow / Standing Fast / P2 Run
💬 P2ダブルタイムでスタンディングファスト→32カウントP2ランへ突入する最初のスプリント曲
↓♪ 1304:20→ Chest Press / Shoulder Press / Fly / Arm Curl
💬 チェストプレス→ショルダープレス→フライ→アームカールを4分超こなすBB1では長めのダンベル曲
P2↓P3↑ ST♪ 1493:26→ Push & Pull / Side to Side
💬 P2/P3でプッシュ＆プル→サイドトゥサイドをゆっくりこなすリカバリー曲
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