[ ULTORA / IMG ]PR
🔥🔥🔥🔥🔥
1/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
セットリスト
P2↓ DT♪ 1273:28→ Elbow Down
💬 P2ダブルタイムでエルボーダウン4カウントからシングルタイムへ減速後に再加速する曲
P2↓↑P3↑ ST♪ 783:47→ Side to Side
💬 P2/P3でサビごとにサイドトゥサイドを展開する踏み込み脚への重心移乗曲
P2↓P3↑ ST♪ 1302:48→ Push Up
💬 P2/P3でポジション移行しながら4カウントプッシュアップを継続する曲
P3↑P2↓ ST♪ 1293:45→ Back to Up
💬 P3中心でバックトゥアップをサビ/大サビで異なるカウント設定でノーバウンス実施する曲
P3↑ ST♪ 763:00→ Side to Side
💬 開始まもなくP3へ移行しサイドトゥサイドのみを曲最後まで継続するシンプル曲
P2↓ DT♪ 1242:47→ Elbow Down
💬 P2ダブルタイムで複雑なカウント構成のエルボーダウンをリズムキャッチ重視でこなす強度曲
↓ ST♪ 1302:17→ Shoulder Press
💬 唯一のダンベル曲、ショルダープレスを4→2→シングルとカウント多彩に実施する曲
P3↑ ST♪ 1923:49→ Back to Up / Side to Side
💬 BPM192の高速P3でバックトゥアップ→サイドトゥサイドを交互に繰り返す曲
P2↓ DT♪ 1263:02→ Elbow Down
💬 P2ダブルタイムで最後のセットに複合動作を積むエルボーダウンフィナーレ
このレッスンに合うアイテム
BB1 NOW 1 を漕ぎ切った後の回復・装備に。広告を含みます。