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BB1 Queen
- →最終曲「Don't Stop Me Now」がBB1唯一のSO HARDで高BPM（155）ダブルタイムが続く
- →全曲Queenの特集プログラム。ランは#5のみだが全体的にBB1では高め
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1/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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公式プレイリスト
曲を選んで試聴
Killer Queen
Queen
セットリスト
P2↓ ST⇒DT♪ 1172:59→ Push Up / Elbow Down
💬 P2でプッシュアップ→エルボーダウンを積みダブルタイムでオフビートへ発展する練習曲
P2↓↑P3↑ ST♪ 1134:04→ Back to Up / Tap Back
💬 P2から立ちこぎP3へバックトゥアップ8→4カウントでポジションを習得する練習曲
P2↓P3↑ ST♪ 1124:55→ Push Up / Elbow Down / Side to Side
💬 P2/P3でプッシュアップ→エルボーダウン→サイドトゥサイドを2カウントで展開するメイン開始曲
P2↓P3↑ DT♪ 782:27→ Tap Back
💬 P2ダブルタイムから立ちこぎP3タップバックへ直接移行するノンストップ切り替え曲
P2↓ DT♪ 1194:05→ Push Up / Clap / P2 Run
💬 P2ダブルタイムでプッシュアップ→ダブルクラップを組み合わせるBB1では珍しいクラップ曲
P2↓P3↑ ST♪ 1103:34→ Back to Up / Push Up
💬 P3/P2を行き来しながらオフビートプッシュアップとバックトゥアップを交互に実施する曲
P3↑ ST♪ 1414:03→ Push Up / Elbow Down
💬 P3立ちこぎのみでオフビートプッシュアップ→エルボーダウンをBPM141の高速で積む難リズム曲
↓ ST♪ 812:09→ Shoulder Press / Triceps
💬 2ダウン1アップのビートでショルダープレス→トライセプスを実施する唯一のダンベル曲
P2↓P3↑ ST♪ 1083:43→ Back to Up
💬 P2/P3でバックトゥアップ8→4→2カウントと段階短縮しながら脱力感を養う曲
P2↓P3↑ ST♪ 1012:59→ Side to Side
💬 P2/P3でサイドトゥサイドのみをコーラスに合わせてこなすリカバリー曲
P2↓ ST⇒DT♪ 1553:37→ Elbow Down
💬 BPM155の超高速P2ダブルタイムでオフビートエルボーダウンをこなすプログラム最大の難関フィナーレ
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