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BB2 Hit 1
- →エルボーダウンのシングルカウントへの加速が複数曲で登場し、タイミングを合わせるのがキツい
- →コーナリングのバリエーション切り替えが頻繁で、インストラクターのキューに集中力が要る
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3/5
公式プレイリスト
曲を選んで試聴
Call Me Maybe
Carly Rae Jepsen
セットリスト
P2↓↑ / P1↓♪ 1284:08→ Elbow Down / Push & Elbow / P2 Run / P1 Run / Isolation
💬 複合コリオが豊富、インストラクター注視必須の難度高め曲
P2↓♪ 1933:13→ Cornering / Cornering with Elbow Down / Ankle Shape
💬 BPM193最速トラック、コーナリング＋エルボーダウン切り替えが素早い
P3↑ / P2↓♪ 1223:23→ Push Up / Back to Up / Back to Push
💬 P3でプッシュアップ→バックトゥアップ→バックトゥプッシュと段階的に複雑化
P2↓↑♪ 1253:31→ Elbow Down / Standing Fast / P2 Run
💬 ダブルタイムでスタンディングファスト短時間バーストが連続する
♪ 1283:42→ Front Punch / Shoulder Press / Arm Curl / Punch Up
💬 ダンベルでフロントパンチ＋ショルダープレス等、カーディオと筋力の橋渡し
P2↓↑ / P3↑♪ 1374:05→ Push & Pull / Side to Side / Isolation
💬 BPM低めでプッシュ＆プル＋サイドトゥサイド、トルク調整で脚に負荷
P2↓↑ / P1↓♪ 1264:05→ Standing Fast / P1 Run
💬 P2→P1ポジション移行を繰り返しつつスタンディングファストで締める終盤曲
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