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BB2 Hit 21
- →後半にかけて P3 ダブルタイムが連続し、疲れた状態でのフォーム維持が要求される
- →プッシュアップが 4 カウントからシングルカウントへ段階を飛ばして加速するタイミングに注意
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2/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
P3↑♪ 1204:05→ Elbow Down / Tap Back
💬 P3開始直後からエルボーダウン→サビでタップバック、2セット目で難度が段階的に上昇
P2↓♪ 1033:01→ Push Up / Elbow Down / Push & Elbow
💬 P2ダブルタイムでプッシュアップ＋エルボーダウン＋プッシュ＆エルボー、3セット漸進
P3↑♪ 1243:36→ Back to Up / Elbow Down / Tap Back / Tap & Elbow
💬 オフビートが多くリズムが取りにくい、バックトゥアップ＋タップ＆エルボーの複合
P2↓ / P3↑♪ 1313:23→ Push Up / Standing Fast / P3 DT
💬 ダブルタイムでP3ダブルタイム56カウントの長尺、肩の力を抜いて安定させる
P3↑♪ 1083:17→ Side to Side / Tap Back / Wave
💬 レアなウェーブ動作が登場、3タップ後にウェーブのサイドトゥサイドとの組み合わせ
P3↑♪ 1203:35→ Back to Up / Crouching / Up to Back
💬 P3でバックトゥアップ→クラウチング32カウント→アップトゥバック、腰を引いた姿勢維持
P2↓ / P3↑♪ 1233:02→ Elbow Down / P3 DT
💬 ダブルタイムでエルボーダウン→P3ダブルタイム32カウント×2本のドロップ構成
♪ 844:02→ Chest Press / Fly / Shoulder Press / Front Raise / Arm Curl
💬 ダンベルでチェストプレス＋フライ＋ショルダープレス＋フロントレイズ＋アームカール、ノンストップ
P3↑♪ 1483:32→ Back to Up / Tap Back / Tap & Push
💬 BPM148高速P3でバックトゥアップ2カウント→ダブルタップ、肩を上げないこと重視
P2↓ / P3↑♪ 1183:37→ Elbow Down / P3 DT
💬 エルボーダウン→ライト＆レフト後にP3ダブルタイム112カウントの長尺クライム
P3↑♪ 1254:13→ Tap Back / Back to Up / Push Up
💬 ラスト曲でプッシュアップを4→2→シングルカウントと段階短縮、上体を低く保って完走
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