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BB2 Soul 1
- →曲3のP1ランがBB2では珍しくランク外の強度スパイク
- →曲6のコーナリングの速い切り替えが腕を酷使する
- →P3ランなしで11曲構成の分ボリュームが多め
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2/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
P2↓ DT♪ 1205:14→ Push Up / Elbow Down
💬 P2ダブルタイムでプッシュアップ→エルボーダウン→複合と段階的に強化
P3↑/P2↓ ST♪ 1064:49→ Back to Up / Side to Side / Push Up
💬 P3からP2へ切り替えながらバックトゥアップ・サイドトゥサイド・プッシュアップを複合
P2↓/P1↑ DT♪ 1324:48→ Elbow Down / Standing Fast / P1 Run
💬 P2・P1ランが登場するスプリント曲、32〜64カウントのランセクションがある山場
P3↑/P2↓ ST♪ 1073:18→ Side to Side / Push Up
💬 ラン後の回復曲、P3でサイドトゥサイドとプッシュアップのシンプル構成
♪ 1732:36→ Shoulder Press / Chest Press / Fly / Punch Up
💬 ダンベルトラック、BPM173の高速でショルダープレス・チェストプレス・フライ複合
P2↓ DT♪ 1283:14→ Cornering / Elbow Down
💬 コーナリングとオフビートエルボーダウンが特徴、体幹を使った横軸動作の曲
P3↑/P2↓ DT♪ 1623:28→ Tap Back
💬 P3低速ダブルタイムでタップバック、シッティングで休息を提供
P2↓ DT♪ 1203:23→ Push Up / Clap / Standing Fast / P2 Run
💬 サイドクラップとコーナリングを組み合わせ、スタンディングファストとランが登場
♪ 1263:35→ Arm Curl / Triceps / Chest Press / Fly / Punch Up / Pull Down
💬 ダンベルトラック第2弾、アームカール・トライセップス・チェストプレス・プルダウンの複合
P3↑ ST♪ 1144:22→ Back to Up / Back to Side
💬 バックトゥアップ主体でサイド動作も入る軽い回復曲
P2↓ DT♪ 1435:56→ Elbow Down / Standing Fast / Push Up
💬 ラスト曲、スタンディングファスト後に延長戦でプッシュ&エルボーが続く油断禁物フィナーレ
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