[ ULTORA / IMG ]PR
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3/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
1
Opening
Ed Sheeran
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P3↑♪ 1504:00→ Tap Back / Push Up / Tap & Push
💬 P3でタップイットバックと4・2カウントプッシュアップの組み合わせで導入
2
Sapphire
Ed Sheeran
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P3↑♪ 952:59→ Side to Side / Push & Shoulder Tap
💬 P3でプッシュ＆ショルダータップのコンビネーション、音とコリオがハマりやすい
3
Azizam
Ed Sheeran
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P2↓ P3↑♪ 1282:42→ Push Up / Standing Fast / P3DT / Back to Up
💬 P2ダブルタイムで8アップ8ダウン＋4プッシュなど複雑な脚動作が基本
4
Symmetry
Ed Sheeran
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P3↑♪ 982:48→ Side to Side / Push Up
💬 P3ダブルタイムでシッティングを含む2カウントサイドトゥサイドを実施
5
Camera
Ed Sheeran
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P5↑♪ 1403:35→ Tube (Kickback)
💬 チューブ①でP5から8カウントキックバックを両手で実施
6
A Little More
Ed Sheeran
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P3↑♪ 1133:12→ Side to Side / Back to Side / Push & Elbow / Elbow Down / Tap & Push
💬 P3でエルボーRLRLとタップ＆プッシュの複合動作
7
Regrets
Ed Sheeran
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↓♪ 843:48→ Tube (Rowing)
💬 チューブ②でP5から4・2カウントローイングを反復
8
Old Phone
Ed Sheeran
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P2↓ P3↑♪ 1083:41→ Push Up / P3DT / Back to Up
💬 P2→P3ダブルタイムを頻繁に切り替えながら2バック2アップ＆2プッシュ
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War Game
Ed Sheeran
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↓♪ 903:12→ Shoulder Press / Shoulder Cross Punch / Shoulder Fly / Chest Press
💬 ダンベルでショルダープレスとチェストプレス3Wayなど上肢重視の動作
10
Freedom
Ed Sheeran
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P3↑♪ 1023:57→ Circle / Push Up
💬 P3でサークル＆2プッシュのクールダウン傾向
11
Don't Look Down
Ed Sheeran
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P2↓ P3↑ P1↑♪ 1283:37→ Push Up / Standing Fast
💬 P2ダブルタイムで4→2→1プッシュと段階的に高速化するラスト
⌛
I Don't Wanna Go To Bed
Ed Sheeran
2:25
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