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BSL Hit 4
- →#6 のホバー & スクワットがノーバウンスの核心で、テンポに流されると浅くなりやすい
- →サイドトゥサイドとバックトゥアップの出現頻度が高く、横方向の動作でフォーム維持が鍵
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3/5
セットリスト
P3↑ ST♪ 1033:12→ Side to Side / Back to Up / Back to Side
💬 P3でサイドトゥサイド・バックトゥアップ・バックトゥサイドを忙しく組み合わせる
P2↓ P3↑ DT⇔ST♪ 1263:04→ P2 Run / P3 Run
💬 P2→P3でP2ラン32カウントとP3ラン32カウントを含む脚力消耗スプリント曲
P3↑ ST⇔DT♪ 1104:10→ Side to Side / P3DT / Tap Back / Isolation
💬 P3でサイドトゥサイド・P3ダブルタイム・タップバック・アイソレーションの3セット構成
P3↑ P2↓ ST♪ 1324:11→ Back to Up / Side to Side / Back to Side
💬 P3→P2でバックトゥアップ・サイドトゥサイド・バックトゥサイドの後ろと横動作中心
P3↑ P2↑ ST♪ 973:36→ Hover / Squat
💬 P3→P2でホバーとスクワットのノーバウンスがポイントの中盤山場
P3↑ ST⇔SD♪ 1283:38→ Front Punch / Kickback
💬 ダンベルでフロントパンチとキックバック、キックバックのシングルカウントが腹と脚にも効く
P3↑ ST⇔DT♪ 1034:05→ P3DT / Tap Back
💬 P3でP3ダブルタイムとタップバックをシングル/ダブル変化で組み合わせる
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