FEELCYCLENOTE
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BSW L&S

ここがキツい
  • →クランチ3曲(5・6・9)が前後半に分散して腹筋を追い込む
  • →10曲目・13曲目のP2/P3 RUNが脚の仕上げ
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FEELCYCLE 公式プレイリスト
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
3/5
BURN MAP
LEGS
脚
🔥🔥🔥🔥🔥
ARMS
腕
🔥🔥🔥🔥🔥
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
TOTAL
🔥🔥🔥🔥🔥
SETLIST

セットリスト

1
Heart First
Lucas & Steve feat. Jordan Shaw
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1263:07→ Elbow Down / Back to Up
💬 P3で4→2カウントエルボーダウンを反復するLucas & Steve曲ウォームアップ
2
Are You Ready
Lucas & Steve x Laura White
🔥🔥🔥🔥🔥
P5↑ ST♪ 1303:03→ One Hand Twist
💬 P5でワンハンドツイストを段階的に難度を上げながら実施
3
Summer Love
Lucas & Steve x RetroVision feat. Erich Lennig
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓↑P3↑ DT♪ 1282:36→ Standing Fast / Elbow Down / P3DT
💬 P2ダブルタイムで8アップ8ダウン→4アップ4ダウンと可変リズムで漕ぐ
4
End Of Time
Lucas & Steve x LAWRENT feat. Jordan Shaw
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1282:28→ Back to Up / Twist / Twisting Back to Up
💬 P3でバックトゥアップとツイストを組み合わせる基本曲
5
Free Your Mind
Tiësto x Lucas & Steve
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1282:35→ Crunch
💬 クランチ①でクランチダウンキープを中心に腹部を集中強化
6
Renegade Master
Lucas & Steve
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1302:50→ Crunch / Twist
💬 クランチ②で連続ツイストクランチ、テンション高い楽曲で腹部追い込み
7
Do It For You
W&W x Lucas & Steve
🔥🔥🔥🔥🔥
P5↑ ST♪ 1263:11→ One Hand Twist
💬 P5で複雑なワンハンドツイストシーケンスを繰り返す高難度曲
8
Can't Forget You
LUM!X x Lucas & Steve
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1522:36→ Elbow Down / Crouching
💬 P3でオフビートエルボーダウンとクラウチングを組み合わせる
9
Adagio For Strings
Lucas & Steve
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1273:17→ Crunch / Down Up / Twist
💬 クランチ③でクランチダウンキープと4ダウン4アップパターン
10
Best Of Me
Lucas & Steve x Philip Strand
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT♪ 1282:26→ Elbow Down / P3 Run / P2 Run
💬 P2ダブルタイムで32カウントRUNを2回実行する脚強化曲
🏋
Emergency
Lucas & Steve
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1302:44→ Rowing Twist
💬 P3でダンベル片手使用のローリングツイスト
12
Give Me Your Love
Lucas & Steve x MARF
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1283:22→ Back to Up / Twist / Twisting Back to Up
💬 P3でバックトゥアップ系の動作による回復セクション
13
Don't Give Up On Me (Club Mix)
Armin van Buuren x Lucas & Steve feat. Josh Cumbee
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT♪ 1283:47→ Elbow Down / P3 Run / P2 Run
💬 P2ダブルタイムで96カウントのロングRUNでフィニッシュ
⌛
Say Something
Lucas & Steve
2:43
⌛ ストレッチ曲 ／ 🏋 ダンベル曲
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