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セットリスト
P3↑ ST♪ 1203:07→ Back to Up / Side to Side
💬 P3でバックトゥアップとサイドトゥサイド、腕でなくお腹で支えることが課題
P2↓↑P1↓ ST⇔DT♪ 1303:02→ Elbow Down / Standing Fast
💬 P2→P1持ち替えでエルボーダウンからスタンディングファストへ加速する複数ポジション曲
P2↑P3↑ ST♪ 874:23→ One Hand Rhythm / Isolation / One Hand Twist
💬 P2→P3→P5でワンハンドリズム・アイソレーション・ワンハンドツイストを組み合わせる低BPM曲
P3↑ ST⇔DT♪ 1314:10→ Twist / Back to Up / Twisting Back to Up
💬 P3でツイストからツイスティングバックトゥアップへ、シングル/ダブルタイム切り替えあり
P3↑ ST♪ 1103:52→ Side to Side
💬 P3でサイドトゥサイドを長く丁寧に、肩を抜いてお腹で支え続ける安定曲
P2↓ DT♪ 1304:02→ Elbow Down / Hands Up / Cornering
💬 P2ダブルタイムでエルボーダウン・ハンズアップ・コーナリング、高速ダブルタイム中心
♪ 1303:19→ Shoulder Press / Shake / Pull Down / Circle
💬 ダンベルでショルダープレス・プルダウン・サークル等を組み合わせる上半身強化
P5↑ ST♪ 1683:59→ One Hand Rhythm / Back to Up / Side to Side
💬 P5→P3でワンハンドリズムからバックトゥアップへ、軸を真っすぐ保つ意識が重要
P2↓P1↓ DT♪ 1283:28→ Elbow Down / Under Grip / Run
💬 P3→P2→P1でダブルタイム＋96カウントのロングRUNでフィニッシュ
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