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3/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
P2↓ ST⇔DT♪ 1303:09→ Elbow Down
💬 P2でオフビート2カウントエルボーダウンからRL交互へ、シングル→ダブルタイム加速
P3↑ ST♪ 1233:52→ Back to Up / Twist
💬 P3立ちこぎでバックトゥアップ・ツイストを4→2カウント変化でこなす
P2↓ P3↑ DT♪ 1443:38→ Standing Fast / P3DT / P3Run
💬 P2→P3でスタンディングファスト・P3ダブルタイム・P3ランと続く高強度スプリント曲、ここで出し切る
P3↑ ST♪ 823:09→ Push & Pull / Diamond / Crouching
💬 P3でプッシュ＆プル・ダイヤモンド・クラウチング、お腹で体を支えながら左右方向に動く
P1↓ DT♪ 1234:09→ Elbow Down
💬 P1でひたすらダブルタイムエルボーダウン、体重をハンドルに乗せず腹部に集中
P3↑ ST♪ 1023:43→ Tap Back / Wave / Elbow Down
💬 P3でタップバック・ウェーブ・エルボーダウンを組み合わせ、横棒くぐるイメージのウェーブが難所
P5↑ ST⇔DT♪ 1243:39→ Elbow Down / P5DT
💬 P5でエルボーダウンとP5ダブルタイム加速パターン
P3↑ ST⇒DT♪ 854:01→ Side to Side / Triangle
💬 P3でサイドトゥサイドからトライアングル、足入れリズム習得が課題
P1↓ P5↑ DT♪ 1283:48→ Elbow Down / P1Run / P5Run
💬 P1→P5でエルボーダウンから64カウントラン×2本、終盤まで腹部の力を維持してフィニッシュ
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