FEELCYCLENOTE
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BSW 10s 2

ここがキツい
  • →最終曲 On Our Way のP2/P3 RUNで締め
  • →クランチなしだが2曲のダブルタイムが脚に蓄積
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FEELCYCLE 公式プレイリスト
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
3/5
BURN MAP
LEGS
脚
🔥🔥🔥🔥🔥
ARMS
腕
🔥🔥🔥🔥🔥
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
TOTAL
🔥🔥🔥🔥🔥
SETLIST

セットリスト

1
Part Of Me
Katy Perry
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ ST♪ 1303:36→ Elbow Down
💬 P2→P3でエルボーダウン4→2カウント切り替え、ライト＆レフトも混在
2
Animal
Neon Trees
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1483:32→ Crouching / Up to Back / Crouching Twist / Elbow Down / Twisting Back to Up
💬 P3でクラウチング52カウント発、ツイスティングバックトゥアップまで展開する多彩な立ちこぎ曲
3
Louder
Charice
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓↑ DT♪ 1303:01→ One Hand Twist / Standing Fast
💬 P2→P3でワンハンドツイストとスタンディングファスト、脳トレ要素ある切り替え曲
4
Radioactive
Imagine Dragons
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1363:06→ Sway / Twist
💬 スウェイ16カウントからツイスト反復に入るクランチセット
5
Can We Dance
The Vamps
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1303:12→ Tap Back / Elbow Down
💬 P3でタップバックとエルボーダウンを丁寧に繰り返す、肩の脱力が鍵
6
Bangarang
Skrillex feat. Sirah
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P5↑ DT♪ 1103:35→ One Hand Twist / Elbow Down / P5 Double Time
💬 P5ダブルタイム72カウントを含む、ワンハンドツイストからの長い展開
7
Collide (Radio Edit)
Leona Lewis & Avicii
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1253:59→ Twist / Down & Up
💬 クランチダウンキープ64カウントで安定した負荷をかけるロングクランチ
8
Gettin' Over You
David Guetta & Chris Willis feat. Fergie & LMFAO
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓↑P3↑ DT♪ 1303:08→ Standing Fast / Push & Elbow / Elbow Down
💬 P3タッチ後に必ずプッシュ＆エルボーという3セット構成の脳トレコリオ
🏋
Still The One
One Direction
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1423:02→ Pull Down / Fly Shoulder
💬 ダンベルでプルダウン4カウント＋フライショルダーを反復する上半身曲
10
You And I
Lady Gaga
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1275:07→ Tap Back / Wave / Side to Side
💬 曲が長くタップバック・ウェーブ・サイドゥサイドをたっぷり繰り返すP3曲
11
On Our Way
The Royal Concept
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT♪ 1313:13→ P2 Run / P3 Run / Elbow Down
💬 P2→P3ダブルタイムでラスト唯一のRUN登場、冷静な加速維持が課題
⌛
Team
Lorde
3:13
⌛ ストレッチ曲 ／ 🏋 ダンベル曲
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