FEELCYCLENOTE
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BSW House 1

ここがキツい
  • →7曲目クランチが6分超と長く腹筋に高負荷
  • →最終曲にP1 RUNあり
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FEELCYCLE 公式プレイリスト
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
2/5
BURN MAP
LEGS
脚
🔥🔥🔥🔥🔥
ARMS
腕
🔥🔥🔥🔥🔥
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
TOTAL
🔥🔥🔥🔥🔥
SETLIST

セットリスト

1
Anywhere
Sigma
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1203:25→ Back to Up / Tap Back
💬 P3でバックトゥアップとタップバックの基本コンビでスタート
2
Good Vibe
BRKLYN & Zack Martino
🔥🔥🔥🔥🔥
P1↑ ST♪ 1263:17→ Elbow Down
💬 P1でエルボーダウンとライト＆レフト交互、ハウス曲らしいグルーヴ重視
3
Find a Way (Kayliox Remix)
VICE feat. Gary Pine & Shayton TheHitman
🔥🔥🔥🔥🔥
P5↑ ST♪ 1263:45→ One Hand Twist
💬 P5でワンハンドツイスト中心の横腹アプローチ
4
Real Love x Sunchyme (VIP Mash-up)
Clean Bandit & Dario G feat. Jess Glynne
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT⇒ST♪ 1253:39→ Elbow Down / Standing Fast / P3DT / Back to Up
💬 P2→P3でダブルタイムエルボーダウン・スタンディングファスト・バックトゥアップと変化
5
Sorry Not Sorry
Niko The Kid & Brayton Bowman
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1263:23→ One Hand Elbow Down
💬 P3でワンハンドエルボーダウンを横腹を意識しながら実施
6
Cono (Henry Fong Remix)
Jason Derulo, Puri & Jhorrmountain
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓ DT♪ 1282:19→ Elbow Down
💬 P2でダブルタイムエルボーダウンを繰り返す
7
Bon Bini
Shermanology
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1276:01→ Crunch / Crunch Down Up
💬 クランチで2ダウン2アップとツイストを6分超のロングセット
8
Happy Kids
John De Sohn
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1242:57→ Tap Back / Back to Up / Twist / Twisting Back to Up
💬 P3でタップバック・バックトゥアップ・ツイスト・ツイスティングバックトゥアップと多彩な立ちこぎ
9
Born Ready (Halogen Radio Edit)
Disco Fries feat. Hope Murphy
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT♪ 1262:46→ Elbow Down / P3DT / Tap Back
💬 P2→P3でダブルタイムエルボーダウンから座ってのキープ動作へ
🏋
On My Way (Bunt Remix)
BUNT. feat. Leah Haywood
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1223:28→ Dumbbell (lateral flexion)
💬 ダンベルで脇腹を縮める新動作を繰り返す
11
Baby
Bakermat
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1262:40→ Back to Up / Twist / Twisting Back to Up
💬 P3でバックトゥアップ・ツイスト・ツイスティングバックトゥアップの立ちこぎ
12
Beautiful Life (GATTUSO Remix)
Disco Killerz feat. Delaney Jane & Sarah Charness
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P5↑P1↓ DT♪ 1283:26→ Elbow Down / P5DT / P1 Run
💬 P2→P5→P1でダブルタイムエルボーダウンから最後にP1ラン64カウントでフィニッシュ
⌛ ストレッチ曲 ／ 🏋 ダンベル曲
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