FEELCYCLENOTE
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BSW Soul 1

ここがキツい
  • →最終曲BPM170のP3/P1 RUNが最大の山場
  • →脚強度12ptで終盤にかけて蓄積する
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FEELCYCLE 公式プレイリスト
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
3/5
BURN MAP
LEGS
脚
🔥🔥🔥🔥🔥
ARMS
腕
🔥🔥🔥🔥🔥
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
TOTAL
🔥🔥🔥🔥🔥
SETLIST

セットリスト

1
Celebration
Kool & The Gang feat. Lulu & London Community Gospel Choir
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓ ST⇔DT♪ 1224:13→ Elbow Down
💬 P2ダブルタイムでエルボーダウンとサイド動作を組み合わせるウォームアップ
2
Miracles
Jackson Sisters
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1082:51→ Elbow Down / Side to Side
💬 P3でサイドトゥサイドとエルボーダウンのコンビ、リズムキープ中心
3
Think
Aretha Franklin feat. The Blues Brothers
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓↑P3↑ DT♪ 1103:15→ Elbow Down / Cornering / Standing Fast / P3 Run
💬 P2→P3で40カウントのP3ランが登場する脚強化スプリント曲
4
Isn't She Lovely (Edit)
Stevie Wonder
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1193:19→ Tap Back / Side to Hip
💬 P3でタップイットバックとサイドトゥヒップを反復する低強度回復曲
5
Uptown Funk
Mark Ronson feat. Bruno Mars
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↑P1↑P5↑ ST♪ 1154:29→ Crouching / One Hand Twist
💬 P1→P5でワンハンドツイスト、手の交換時に両手がハンドルを離れるため体幹が重要
6
Can't Give You Anything But My Love
The Stylistics
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P2↑ DT♪ 1133:17→ Under Grip / Elbow Down / Cornering
💬 P2でアンダーグリップ・エルボーダウン・コーナリングの組み合わせ
7
I Will Survive (Rerecorded)
Gloria Gaynor
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT♪ 1204:25→ Elbow Down / P3 Double Time / Tap Back
💬 P2→P3で複雑なエルボーダウンコンビのスプリント、ダンベル前の追い込み
🏋
Let's Groove
Earth, Wind & Fire
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1255:39→ Shoulder Press / Pull Down / Chest Press / Twist
💬 ダンベルでショルダープレスとプルダウン＆ツイスト、腹部への負荷も高い
9
What's Going On
Marvin Gaye
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST♪ 1033:53→ Tap Back / Side to Side
💬 P3でタップイットバックとサイドトゥサイドを基本とする回復曲
10
You Can't Stop the Beat
Motion Picture Cast of Hairspray
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑P1↓ ST⇔DT♪ 1705:25→ Push & Elbow / Elbow Down / P3 Run / P1 Run
💬 BPM170台でプッシュ＆エルボーの複雑コンビ後にP3とP1のランで締めくくるSO HARDラスト
⌛ ストレッチ曲 ／ 🏋 ダンベル曲
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