FEELCYCLENOTE
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BSWi House 1

ここがキツい
  • →BSWiシリーズSランク・クランチ3曲(3・5・9)が全体に散らばる
  • →8曲目Banana Ice CreamのP5DTが脚への追い打ち
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FEELCYCLE 公式プレイリスト
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
5/5
BURN MAP
LEGS
脚
🔥🔥🔥🔥🔥
ARMS
腕
🔥🔥🔥🔥🔥
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
TOTAL
🔥🔥🔥🔥🔥
SETLIST

セットリスト

1
Raveology
DVBBS & Vinai
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓ DT♪ 1284:22→ Elbow Down
💬 P2でダブルタイムエルボーダウンからキープへ、骨盤を立てたままお腹を突き上げる意識
🏋
Intoxicated
Martin Solveig & GTA
🔥🔥🔥🔥🔥
P1↑ ST♪ 1254:17→ Dumbbell / Elbow Down
💬 P1立ちこぎで片手ダンベルプルダウンとエルボーダウン、ダンベルを顔の正面で固定
3
Ping Pong (Hardwell Remix)
Armin van Buuren
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1305:08→ Crunch
💬 クランチでダウンアップとツイスト、背中を丸めたままツイストでも軸を真っ直ぐ
4
Perfect Strangers (Acoustic)
Jonas Blue feat. JP Cooper
🔥🔥🔥🔥🔥
P1↓ DT♪ 1183:11→ One Hand Twist
💬 P1でダブルタイムワンハンドツイスト、左右交互に肘を引く
5
Thief
Ookay
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1503:59→ Crunch
💬 クランチでスウェイ・クランチアップのセット、スウェイは極力深くカウントいっぱいかけて
6
Love on Me
Galantis & Hook N Sling
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT♪ 1243:25→ Elbow Down / Tap Back
💬 P2→P3でエルボーダウンと高速タップバック、お腹に力を入れて体を支える
7
Sexual Healing (Kygo Remix)
Marvin Gaye
🔥🔥🔥🔥🔥
P5↑ ST♪ 1016:08→ One Hand Twist / Twist
💬 P5でワンハンドツイストとツイスト、6分超の長い曲で上体を低く保ちお腹をひねる
8
Banana Ice Cream
Juyen Sebulba & Stoltenhoff
🔥🔥🔥🔥🔥
P5↑ ST⇔DT♪ 1284:00→ Elbow Down / P5DT
💬 P5でエルボーダウンとP5ダブルタイム、エルボーダウンの深さを維持しながらダブルタイムへ
9
PSY or DIE
Carnage x Timmy Trumpet
🔥🔥🔥🔥🔥
♪ 1403:07→ Crunch
💬 クランチでダウンアップとツイスト、ラストまでお腹の回転を意識
⌛
Never Be Like You
Flume feat. Kai
3:54
⌛ ストレッチ曲 ／ 🏋 ダンベル曲
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