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BB2 Hit 14
- →ダンベルのチェストプレス＋フライがシングルカウントで入り、腕がすでに疲労している状態では特に辛い
- →#3 の 2 カウントスタンディングファストがせわしなく、フォームが崩れやすい
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3/5
セットリスト
P3↑ ST♪ 1233:38→ Back to Up / Side to Side / Back to Side
💬 P2→P3でバックトゥアップ＋サイドトゥサイド＋バックトゥサイド、8→4→2カウント
P2↓↑ DT♪ 1283:23→ Elbow Down / Standing Fast
💬 P2ダブルタイムでエルボーダウン＋スタンディングファスト、慌ただしい2カウントファスト
P3↑ ST♪ 1304:17→ Diamond / Isolation / Circle
💬 P3でダイヤモンド＋アイソレーション＋サークルの複雑上半身動作、方向変化が難所
P2↓↑ / P3↑ ST♪ 1104:54→ Push Up / Elbow Down / Side to Side / Push & Elbow
💬 5曲目でようやくプッシュアップ登場、プッシュ＆エルボーへの発展が山場
P2↓ / P3↑ DT♪ 1283:45→ Standing Fast / P2 Run / Push Up / Elbow Down / Push & Elbow / P3 Run
💬 ダンベル前ラスト曲でP2＋P3ラン各32カウントが2度、全力疾走推奨
♪ 1123:31→ Arm Curl / Chest Press / Fly / Rise Up
💬 ダンベルでチェストプレス＋フライのシングルカウントが最高難度＆高負荷
P3↑ ST♪ 1763:24→ Side to Side / Isolation
💬 BPM176最速でアイソレーション36カウント、高BPMの持久クライム
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