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BSL Hit 6
- →#4 の高速スタンディングファストと #10 の224カウントP3ダブルタイムが最大の難所
- →P3ダブルタイムが繰り返し登場し、単調に感じながら脚が削られていく構成
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4/5
LEGS
脚
ARMS
腕
ABS
腹筋
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セットリスト
P3↑♪ 1183:47→ Side to Side / Back to Up / Back to Side
💬 P3でサイドトゥサイド・バックトゥアップ・バックトゥサイドをカウント短縮で3セット
P3↑♪ 1233:47→ Side to Side / P3DT / Crouching
💬 P3でサイドトゥサイド・P3ダブルタイム32〜64カウント・クラウチングを組み合わせる
P2↓↑♪ 1723:27→ Standing Fast
💬 P2でスタンディングファスト爆速ダブルタイム16→8→4カウントの高負荷曲
P3↑♪ 1233:39→ Back to Up / Crouching / Up to Back
💬 P3でバックトゥアップ・クラウチング32カウント・アップトゥバック・ワンハンド動作
P2↓♪ 1283:11→ P3DT or P3 Run
💬 P3で64カウント×2本のP3ランまたはP3ダブルタイムを脚力に応じて選択する2セット勝負
P1↑♪ 1294:01→ Dumbbell Hover & Hold
💬 ダンベルでP1立ちこぎ中にホバー&ホールド・スローアップ&ダウン、脚を休ませないセット
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