FEELCYCLENOTE
← レッスン一覧/BB2Hit

BB2 Hit 11

ここがキツい
  • →P3 スタンディング系が 3 曲続いて上半身の持続的な負荷が蓄積する
Apple Music で聴く ↗
FEELCYCLE 公式プレイリスト
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
3/5
PLAYLIST

公式プレイリスト

LISTEN

曲を選んで試聴

11 tracks
La La La
Naughty Boy feat. Sam Smith
TRACK PLAYER
SETLIST

セットリスト

1
La La La
Naughty Boy feat. Sam Smith
P2↓ DT♪ 1253:40→ Elbow Down
💬 BPM125ダブルタイムでエルボーダウン、オープニング
2
Shake It Off
Taylor Swift
P3↑ ST♪ 1603:39→ Back to Up
💬 BPM160でバックトゥアップ、序盤のP3ラン系3曲のひとつ
3
Lovers on the Sun
David Guetta feat. Sam Martin
P2↓ / P3↑ DT♪ 1253:23→ Push Up / Elbow Down / P2 Run / P3 Run
💬 プッシュアップ＋エルボーダウン＋ランコンビネーション、複合動作が豊富な中盤曲
4
Chandelier
Sia
P3↑ ST♪ 1173:36→ Tap Back
💬 BPM117でP3タップバック、P3ラン系3曲の2曲目
5
Ugly Heart
G.R.L.
P2↓ DT♪ 1253:18→ Clap / Push Up / Elbow Down
💬 ダブルタイムでクラップ＋プッシュアップ＋エルボーダウン、上半身動作が充実
6
Problem
Ariana Grande feat. Iggy Azalea
P3↑ ST♪ 1033:13→ Side to Side / Tap Back
💬 P3でサイドトゥサイド＋タップバック、P3ラン系3曲の最後
7
Blame
Calvin Harris feat. John Newman
P2↓ / P3↑ DT♪ 1283:34→ Elbow Down / P2 Run / P3 Run
💬 ダブルタイムでエルボーダウン＋ランコンビネーション、中盤の山場
🏋
All About That Bass
Meghan Trainor
♪ 1343:11→ Dumbbell Set
💬 ダンベル1曲のみ、BPM134
9
We Are Here
Alicia Keys
P3↑ DT♪ 934:44→ Side to Side / Tap Back
💬 BPM93でサイドトゥサイド＋タップバック、低BPMの回復局面
10
Hello World
Aloe Blacc
P2↓ / P3↑ DT♪ 1324:12→ Standing Fast / P2 Run / P3 Run
💬 ダブルタイムでスタンディングファスト＋ランコンビネーション、高負荷で締め括る最終曲
⌛
You & I (Nobody in the World)
John Legend
4:13
⌛ ストレッチ曲 ／ 🏋 ダンベル曲
RELATED

BB2 の近い強度

Hit
BB2 Hit 1
🔥🔥🔥🔥🔥
Hit
BB2 Hit 2
🔥🔥🔥🔥🔥
Hit
BB2 Hit 3
🔥🔥🔥🔥🔥
Hit
BB2 Hit 5
🔥🔥🔥🔥🔥
Hit
BB2 Hit 6
🔥🔥🔥🔥🔥
Hit
BB2 Hit 8
🔥🔥🔥🔥🔥
// SPONSORED

このレッスンに合うアイテム

BB2 Hit 11 を漕ぎ切った後の回復・装備に。広告を含みます。

[ ULTORA / IMG ]PR
ULTORA¥4,000 / 1kg

ホエイダイレクト プロテイン

レッスン後 30 分以内のタンパク質補給に。1L 水筒で持ち帰り中にシェイクして摂取。

Amazon 楽天
[ WACOAL CW-X / IMG ]PR
WACOAL CW-X¥3,500~

パッド入りスポーツインナー (女性用)

FEELCYCLE トライアル時の最大の壁「お尻の痛み」を解決。3 本目までは必須レベル。

Amazon 楽天
[ THERMOS / IMG ]PR
THERMOS¥2,800~

真空断熱スポーツボトル 1L

60 分のレッスンで体重の 1〜2% を発汗で失う。1L は最低ライン。

Amazon 楽天
← BB2
BB2 Hit 10
BB2 →
BB2 Hit 12