FEELCYCLENOTE

BSW R&B 1

ここがキツい
  • RUNなし・2000年代R&Bで比較的入りやすい
  • クランチ1曲・ダンベル1曲の軽量構成
Apple Music で聴く ↗
FEELCYCLE 公式プレイリスト
BURN LEVEL
🔥🔥🔥🔥🔥
2/5
BURN MAP
LEGS
🔥🔥🔥🔥🔥
ARMS
🔥🔥🔥🔥🔥
ABS
腹筋
🔥🔥🔥🔥🔥
TOTAL
🔥🔥🔥🔥🔥
SETLIST

セットリスト

1
All For You
Janet Jackson
🔥🔥🔥🔥🔥
P1↓ ST1144:32Elbow Down / One Hand Twist
💬 P1でツイストとエルボーダウンのコンビ、オフビートカウント変化があり初心者には難しい
2
Circle
Marques Houston
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST1284:05Tap Back / Elbow Down / Tap & Elbow
💬 P3でタップイットバック中心のシンプルなコリオ
3
Show Me How You Burlesque
Christina Aguilera
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT1062:59Elbow Down / P3DT
💬 P2ダブルタイムでサビに32カウントP3ダブルタイムが登場するスプリント曲
4
Like I Love You
Justin Timberlake feat. Clipse
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST1154:43Crunch
💬 クランチでダウンアップとツイストを組み合わせる腹部集中セット
5
Dilemma
Nelly feat. Kelly Rowland
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST1684:49Tap Back / Side to Side
💬 P3ダブルタイムでサイドトゥサイド、心地よいメロディーで初心者向け
6
We Belong Together
Mariah Carey
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ ST1403:21Tap Back / Elbow Down
💬 P3でタップイットバックとエルボーダウンをシンプルに反復
7
Ice Box
Omarion
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓↑ DT1314:16Elbow Down / Standing Fast
💬 P2ダブルタイムで8アップ8ダウンとエルボーダウンを組み合わせる
🏋
Don't Lie
Black Eyed Peas
🔥🔥🔥🔥🔥
903:39Shoulder Press / Fly
💬 ダンベルでショルダープレスとフライによる上半身強化
9
Halo
Beyoncé
🔥🔥🔥🔥🔥
P3↑ DT804:21Tap Back
💬 P3ダブルタイムでタップイットバックとダブルタップを安定的に実施
10
Wait for You
Elliott Yamin
🔥🔥🔥🔥🔥
P2↓P3↑ DT1164:21Elbow Down / P3DT
💬 P2ダブルタイムでラスト64カウントP3ダブルタイム、RUNなしで漕ぎきれる設計
Real With You
Ray J
1:56
⌛ ストレッチ曲 / 🏋 ダンベル曲
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